tuna fried rice

Лаазалсан туна загас нь азаар бусад загастай харьцуулахад тийм ч хурц үнэртэй биш учир бүхий л төрлийн хоол, зууш, хачирт хэрэглэх боломжтой.

Үүнээс гадна загасаар хийсэн хоол амттай төдийгүй, эрүүл мэндэд тустай байдаг гэдгийг санах нь зүйтэй.

Жишээлбэл: туна загас нь амин дэм ихтэй ч тос багатай байдаг. Ингээд лаазалсан туна загасаар хийх боломжтой амтат хуурганы жорыг хүргэе.

Амжилт 😋😋

Орц, найрлага:

Амархан өдрийн хоол

Алхам 1

Эхлээд саванд туна, агшаасан будаа хийгээд дээрээс нь соё соус, майонез, чихэрлэг чили соус хийж сайтар хутгана.

Алхам 2

Тавган дээр гоё аягалаад дээрээс нь шарсан өндөг нэмж, гүнждийн үр цацаад бэлэн болно. Далайн байцаатай хольж идвэл янзтай байх болно.

Амархан бөгөөд хурдан байгаа биз. Амжилт! 😋😋😋

tuna fried rice

Бидний бусад бүтээгдэхүүн

Төстэй блогууд:

bourbon chicken

Бурбантай шарсан тахиа

Бурбантай шарсан тахиа Та бүхэндээ энэ гайхалтай нарлаг өдрийн мэндийг дэвшүүлье. Та бүхэндээ бурбан соустай нэгэн амтлаг хоолны жорыг хүргэж байна.  Амралт зугаалгын үеэр гэр бүл, найз нөхөддөө ч хийж өгөх боломжтой…
mini burger

Өндөгтэй мини бургер

Өндөгтэй мини бургер Тус жор нь энгийн хэвшмэл болсон бургерийг бодвол талхны оронд чанасан өндөгтэй учраас эрүүл органик юм. Энэ удаагийн нийтлэлээр уламжлалт бургерээс арай сонирхолтой мини бургерийн жор орууллаа…
potato ball with cheese

Бяслагтай төмс

Бяслагтай төмс Гар дор чинь илүү дэлгэрэнгүй тайлбартай хоолны жортой ном байхгүй тохиолдолд, мөн хоол хийх цаг бага байгаа үед, ямар нэг ер бусын амттай хоол идэхийг хүссэн үедээ дараах…
chili oil ramen

Чихэрлэг соустай рамен хийх арга

Чихэрлэг соустай рамен хийх арга Бэлэн гоймон нь амар хялбар хэрэглээ, боломжийн үнэ зэргээрээ дэлхий даяар алдартай билээ. Хааяа нэг бэлэн гоймон идэх нь хүүхэд, оюутан насны дурсамжийг сэргээх нь…
Гурилгүй пицца

Гурилгүй пицца хийж сурцгаая

Гурилгүй пицца хийж сурцгаая Өглөөний, үдийн, оройн гээд л аль ч үед тохиромжтой, хөнгөн, амттай зоогийг та бүхэндээ санал болгож байна. Амралтын өдрөөрөө, эсвэл аль завтай үедээ гэр бүл, найзууддаа…
chiherleg tahia

Ундаанд болгосон чихэрлэг тахиа

Ундаанд болгосон чихэрлэг тахиа Та бүхэндээ энэ гайхалтай нарлаг өдрийн мэндийг дэвшүүлье. Та бүхэндээ чихэрлэг соустай нэгэн амтлаг хоолны жорыг хүргэж байна.  Амралт зугаалгын үеэр гэр бүл, найз нөхөддөө ч хийж өгөх…
хайруулын тавагны пицца

Хайруулын тавагны пицца

Хайруулын тавагны пицца Өглөөний, үдийн, оройн гээд л аль ч үед тохиромжтой, хөнгөн, амттай зоогийг та бүхэндээ санал болгож байна. Амралтын өдрөөрөө, эсвэл аль завтай үедээ гэр бүл, найзууддаа хийж…
ramen

Гоё соустай рамен

Гоё соустай рамен Бэлэн гоймон нь амар хялбар хэрэглээ, боломжийн үнэ зэргээрээ дэлхий даяар алдартай билээ. Хааяа нэг бэлэн гоймон идэх нь хүүхэд, оюутан насны дурсамжийг сэргээх нь ч бий…
зайдастай өндөгтэй будаатай хуурга

Зайдастай, өндөгтэй будаатай хуурга

зайдастай, өндөгтэй будаатай хуурга Цагаан будаа нь валин, лизин, метионин зэрэг үл орлогдох амин хүчлүүдийг өөртөө агуулдаг учир хүний биед шингэх чадвар сайтай. Өнөөдрийн нийтлэлээр залхуурсан үед хийхэд амттай хэрнээ…
burj sharsan tahia

Чихэрлэг соустай тахиа хийх арга

Чихэрлэг соустай тахиа хийх арга Та бүхэндээ энэ гайхалтай нарлаг өдрийн мэндийг дэвшүүлье. Та бүхэндээ чихэрлэг соустай бүрж шарсан амтлаг тахианы жорыг хүргэж байна.  Амралт зугаалгын үеэр гэр бүл, найз нөхөддөө ч…

Корндог хийх арга

Корндог хийх арга Та түргэн хоолны газрын корндог яагаад ийм амттай байдгийг гайхаж байсан уу? Харин гол учир нь тэдгээр газрууд хоолондоо өвөрмөц жор хэрэглэдэгтэй ямар ч холбоогүй бөгөөд хамгийн чухал…
chiherleg tahia hiih jor

Чихэрлэг соустай тахиа хийх арга

чихэрлэг соустай тахиа хийх арга Та бүхэндээ энэ гайхалтай нарлаг өдрийн мэндийг дэвшүүлье. Та бүхэндээ чихэрлэг соустай нэгэн амтлаг хоолны жорыг хүргэж байна.  Амралт зугаалгын үеэр гэр бүл, найз нөхөддөө ч хийж…
fried fries

Тосгүй шарсан төмс хийх арга

тосгүй шарсан төмс хийх арга Хүмүүс гэртээ шарсан төмсийг түргэн хоолны газруудаас дутахгүй амттай хийж иддэг болжээ. Гэхдээ шарсан төмсийг их хэмжээний тосонд хайрч хийдэг тул эцэг эхчүүд хүүхдүүддээ идүүлэх дургүй байдаг. Харин гэрийн эзэгтэй…

Төмстэй хоол – Калзоне

Төмстэй хоол – Калзоне Өглөөний, үдийн, оройн гээд л аль ч үед тохиромжтой, хөнгөн, амттай зоогийг та бүхэндээ санал болгож байна. Амралтын өдрөөрөө, эсвэл аль завтай үедээ гэр бүл, найзууддаа…
pepperoni pizza

Калзоне пицца хийж сурцгаая

Калзоне пицца хийж сурцгаая Өглөөний, үдийн, оройн гээд л аль ч үед тохиромжтой, хөнгөн, амттай зоогийг та бүхэндээ санал болгож байна. Амралтын өдрөөрөө, эсвэл аль завтай үедээ гэр бүл, найзууддаа…
кимчитэй хуурга

Кимчитэй хуурга – Халуун ногоотой хоол

Кимчитэй хуурга – Халуун ногоотой хоол Цагаан будаа нь валин, лизин, метионин зэрэг үл орлогдох амин хүчлүүдийг өөртөө агуулдаг учир хүний биед шингэх чадвар сайтай. Өнөөдрийн нийтлэлээр залхуурсан үед хийхэд…
burmel tahia

Шаржигнуур тахиа хийж сурцгаая

Шаржигнуур тахиа хийж сурцгаая Та яг л гадуур зардаг, ресторанд хийдэг шиг амтат шаржигнуур тахианы мах идмээр байна уу? Тэгвэл заавал гадагшаа гарах хэрэггүй бөгөөд бид та бүхэндээ гарын доорх…
burj sharsan tahia

Чихэрлэг соустай тахиа

Чихэрлэг соустай тахиа Та бүхэндээ энэ гайхалтай нарлаг өдрийн мэндийг дэвшүүлье. Та бүхэндээ чихэрлэг соустай бүрж шарсан амтлаг тахианы жорыг хүргэж байна.  Амралт зугаалгын үеэр гэр бүл, найз нөхөддөө ч хийж өгөх…