Өндөгний зууш хийх арга
Ногоо – эрүүл мэндэд тустайгаас гадна маш амттай. Бид танд ногоо болон өндгөөр хийх амархан, амттай зуушны жорыг танилцуулж байна. Тус жор нь өглөөний цайнд хийж идэхэд тохиромжтой байх болно. Маш өег бас амттай 😋
Орц, найрлага:
- Чанасан өндөг /идэх хэмжээгээрээ/
- Улаан лооль
- Салатны байцаа
- Klasik кетчуп
- Зайдас
- Гүнждийн үр
Хийх арга:
Алхам 1
Өндөгнүүдээ идэх хэмжээгээрээ 10-15 мин чанана.
Алхам 2
Чанасан өндгөө 2 тэнцүү хувааж нэг тал дээр нь улаан лооль, салатны байцаа, кетчуп, зайдасаа тавиад бургер шиг нөгөө талыг нь дээр нь тавиад чигчлүүрээр тогтоогоод гүнждийн үрээ дээрээс нь цацаад бэлэн болно.
Бэлэн болсон зуушаа Klasik майонез-тайгаа хольж идвэл бүр амттай 😋😋😋 Амжилт!
30 сая төгрөгийн шагналын сантай сугалаат худалдаа зарлагдлаа. 🏆🍀🤩🤩
Төстэй блогууд:
Халловеений амттай зууш
Халловеений амттай зууш Баярын өдрүүдээр ширээн дээрээ өндөгний салат хийж тавидаг айлууд зөндөө байдаг тиймээ. Энэ удаа санаа болгох үүднээс, халловеений баяраар маш гоё амттай, сонирхолтой үзэмжтэй болдог жороо орууллаа…
Гүзээний салат
Гүзээний салат Гүзээ нь инсулин, коллаген ихээр агуулдаг болохоор ази эмэгтэйчүүд эрт дээр үеэс энэ бүтээгдэхүүнийг эрүүл мэнд, гоо сайхнаа хадгалах нэгэн жор гэж үзсээр иржээ. Харин Монголчууд гүзээтэй шөлөөр…
Түрстэй амталсан өндөг
Түрстэй Амталсан өндөг Баярын өдрүүдээр ширээн дээрээ өндөгний салат хийж тавидаг айлууд зөндөө байдаг тиймээ. Энэ удаа санаа болгох үүднээс, маш гоё амттай, үзэмжтэй болдог жороо орууллаа. Өөртөө таалагдаж байгаа…
Амталсан өргөст хэмх
Амталсан өргөст хэмх Өргөст хэмхэд магни, кали, биотин, А аминдэм ба В1 аминдэмүүд агуулагддаг. Эдгээр бодисууд нь үс болон арьсыг чийгшүүлдэг, чангаруулдаг, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалдаг. Өргөст хэмхийн шүүсэнд арьсыг…
Аавын амттай байцааны салат хийх жор
аавын амттай Байцааны салат хийх жор Байцаа нь хүний биед хамгийн хэрэгцээтэй хүнсний ногоонуудын нэг билээ. Үүнийг ч та бүхэн сайн мэдэх биз ээ. Тийм ч учраас сүүлийн үед хүмүүс…
Класик майонезтай өндөгний салат
класик майонезтай өндөгний салат Баярын өдрүүдээр ширээн дээрээ өндөгний салат хийж тавидаг айлууд зөндөө байдаг тиймээ. Энэ удаа санаа болгох үүднээс, маш гоё амттай, үзэмжтэй болдог жороо орууллаа. Өөртөө таалагдаж…
Чили соустай өргөст хэмх
Чили соустай өргөст хэмх Өргөст хэмхэд магни, кали, биотин, А аминдэм ба В1 аминдэмүүд агуулагддаг. Эдгээр бодисууд нь үс болон арьсыг чийгшүүлдэг, чангаруулдаг, хүрээлэн буй орчны сөрөг нөлөөнөөс хамгаалдаг. Өргөст хэмхийн шүүсэнд…
Солонгос ногоон сонгинотой шарвин
солонгос ногоон сонгинотой шарвин Өглөө болон хөнгөн зууш маягаар хийж идэхэд маш тохиромжтой ба мөн солонгос ресторануудад панчан хэлбэрээр их гардаг шарвин байгаа. Хийхэд маш амархан болон гар доорх материалуудаар…
Аялалд авч явах хөнгөн зууш
Аялалд авч явах хөнгөн зууш Далайн байцааны сайн талуудыг шинжлэх ухаан аль хэдийн тайлбарласан, түүний найрлагад фукоидан гэх зүйл бий. Фукоидан нь байгалийн гаралтай хавдрын эсрэг эм гэж хэлэгдэх хэмжээний хавдрын эсрэг асар хүчтэй үйлчилгээг үзүүлдэг. Хүний биеийн үрэвслийг намдааж,биеийн эсэргүүцлий…
Замдаа идэх амархан үдийн хачир
Замдаа идэх амархан үдийн хачир Европт 18 дугаар зууны үед анх үүссэн “сендвич” буюу хачиртай талх нь бэлтгэхэд хамгийн хурдан бөгөөд өег хоолнуудын нэг билээ. Өглөөний хоолыг өөртөө гэдэг учраас…
Амтат төмс амталж идэцгээе
Амтат төмс амталж идэцгээе Эрүүл хооллох нь маш чухал зүйл. Амтат төмс нь тослог, цардуултай хүнсний ногоо ба чихэрлэг амттай. Мөн энгийн төмснөөс бага калори агуулдаг. Их хэмжээний шим тэжээл…
Амтат тахианы салат
амтат тахианы салат Та үдийн цайндаа болон оройн зоогныхоо зуушинд ямар салат хийхээ мэдэхгүй байгаа бол танд тахианы махан салатыг хийх аргыг хүргэж байна. Тахианы мах нь хүнсний ногоотой төгс…
Шинэ ногооны салат хийх жор
Шинэ ногооны салат хийх жор Илүүдэл өөх тосыг багасгахын тулд бууз, мах идсэнийхээ хэрээр шинэ ногооны салат ялангуяа ногоон навчит ногоо (green leafy vegetables буюу бууцай, чинцай, юуцай, цоо байцаа,…
5 минутын хөнгөн зууш хийх арга
5 минутын хөнгөн зууш хийх арга Далайн байцааны сайн талуудыг шинжлэх ухаан аль хэдийн тайлбарласан, түүний найрлагад фукоидан гэх зүйл бий. Фукоидан нь байгалийн гаралтай хавдрын эсрэг эм гэж хэлэгдэх хэмжээний хавдрын эсрэг асар хүчтэй үйлчилгээг үзүүлдэг. Хүний…
Шарсан төмсний салат
Шарсан төмсний салат Төмс бол хүний биед хэрэггүй, дан хоосон илчлэг гэдэг цуу яриаг үгүйсгэе. Нэгдүгээрт төмсөнд маш их витамин, эрдэс бодис (С, В1, В2, В6, РР, К, төмөр, кальци,…
Ногооны салат хийх жор
Ногооны салат хийх жор Цагаан сараар зөндөө бууз идсэн ходоодыг амраах ногооны салат идэж ходоодоо амраагаарай. Шинэ ногооны салад гэхээр зөвхөн өргөст хэмх, улаан лооль, салатны навчны холимог байх албагүй…
Шинэ ногооны салат
Шинэ ногооны салат Илүүдэл өөх тосыг багасгахын тулд бууз, мах идсэнийхээ хэрээр шинэ ногооны салат ялангуяа ногоон навчит ногоо (green leafy vegetables буюу бууцай, чинцай, юуцай, цоо байцаа, яншуй, мөн…
Шарсан бууз – Баярын ширээний зууш
Шарсан бууз Бидний иддэг энгийн буузнаас арай илүү сонирхолтой шарсан буузыг өнөөдрийн нийтлэлээр хэрхэн бэлтгэх талаар зааж өгөе. Амжилт😋 Орц найрлага: Хийх арга: Алхам 1 Шанзаа бэлтгэхдээ мах, сонгино, ногоон…
Спам хиамтай хачир – Баярын ширээний зууш
Спам хиамтай хачир Спам нь татсан гахайн мах, боловсруулсан хиамаар хийсэн лаазалсан чанасан махан бүтээгдэхүүн юм. Спам нь натри, өөх тос, илчлэг ихтэй байдаг. Мөн бага хэмжээний уураг, цайр, кали,…
Төмстэй загас – Баярын ширээний зууш
Төмстэй загас Ихэнх төрлийн загас нь хүний бие махбодод тустай. Тэдгээр нь төгс уураг, иод, олон төрлийн эрдэс, аминдэмийг агуулдаг хэдий ч зарим тарган загас тухайлбал яргай, хулд, туна, сардин, хар…